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जीवनशैली

कोभीड़-१९ से बचाव के उपाय access_timeचैत १०, २०७६

-( विश्व स्वास्थ्य-संगठन के डायरेक्टर-जनरल टेड्रॉस एधेनॉम गैब्रियेसस  की पत्रकार-वार्ता का महत्त्वपूर्ण अंश ) आज मेरे पास आप युवाओं के लिए सन्देश है : आप ( वर्तमान कोविड-19 महामारी में ) अविजित नहीं हैं। यह विषाणु आपको हफ़्तों अस्पतालों में रख सकता है , मार भी सक...

चीन में पति-पत्नी के सम्बंध में दरार access_timeचैत ६, २०७६

कोरोना वायरस के बाद चीन में अब एक नई मुसीबत देखा गया है। पिछले कुछ हफ्तों में यहां तलाक के मामले बेतहाशा तरीके से बढ़े हैं। यहां के रजिस्‍टर ऑफिस के अधिकारियों के मुताबिक अलग-अलग शहरों में तलाक के कई मामले आ रहे हैं। चीन के साऊथ वेस्‍टर्न क्षेत्र म...

हर रिश्ते में मिठास और सकारात्मकता का होना बेहद आवश्यक है access_timeचैत ४, २०७६

एक सुखी जीवन में सच्चे रिश्तों का होना बहुत जरूरी होता है। यदि आप एक स्वस्थ रिश्ते में हैं तो आप हमेशा खुद को सकारात्मक और खुश महसूस करेंगे, वहीं रिश्तों में अनबन जीवन में खटास लेकर आती है, चाहे वो रिश्ता कोई भी हो पति, पत्नी या दोस्ती- हर रिश्ते म...

बच्चों का  भोजन - दूध के अलावा और भी बहुत कुछ देना जरूरी access_timeचैत ३, २०७६

संतुलित भोजन से बच्चों का शारीरिक और मानसिक विकास सही तरह से होता है। पर्याप्त संतुलित आहार के अभाव में अक्सर बच्चे कुपोषण के शिकार हो जाते हैं। इसके कारण बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिससे वे आसानी से कई तरह की बीमारियों के शिकार बन जाते हैं।...

क्या प्रेग्नेंसी में सीढ़ी चढ़ना सुरक्षित है ? access_timeचैत २, २०७६

गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में बॉडी बैलेंस रहती है तो इस दौरान सीढ़ी चढ़ना सुरक्षित माना जाता है। लेकिन जब भ्रूण का विकास तेजी से होने लगता है तो सीढियां चढ़ना सुरक्षित नहीं होता। वहीं, सीढ़ियां चढ़ना एक फिजिकल एक्टिविटी है और इससे शरीर एक्टिव रहता है। गर्भावस्थ...

फिनलैंड की 34 वर्षीय प्रधानमंत्री सना मरीन access_timeफागुन २५, २०७६

फिनलैंड की प्रधानमंत्री सना मरीन मात्र 34 साल की हैं। इतनी कम उम्र में प्रधानमंत्री बनने वाली वे दुनिया की एक मात्र शख्स हैं। 19 सदस्यों वाली उनकी कैबिनेट में 12 महत्वपूर्ण मंत्रालय महिलाओं के पास हैं। जब उनसे बतौर ‘महिला प्रधानमंत्री’ बात की जाती है तो ...

कार्यालय में आठ घंटों से अधिक काम करनेवालों को मानसिक समस्या access_timeफागुन २०, २०७६

काठमांडू। अपने सपनों को पूरा करने के बहाने में निर्धारित समय से अधिक कार्यालय में काम करनेवाले तमाम युवाओं में मानसिक और शारीरिक समस्याएं दिखाई पड़ने लगी हैं। सप्ताह में एक दिन भी छुट्टी न लेनेवाले तथा कार्यालय में आठ घंटों से अधिक काम करनेवालों को विभिन्...

गर्भावस्था मे सेक्स करना चाहिये या नही ? access_timeफागुन १३, २०७६

महिलाओं को गर्भवती होने के बाद काफी सावधानी बरतनी पड़ती है। उनकी एक गलती अनचाहे ही गर्भपात की वजह बन सकती है। शायद इसी वजह से लोग प्रेग्नेंसी के दौरान सेक्स करने से परहेज करते हैं।  कई लोग प्रेग्नेंसी के दौरान सेक्स को गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए खतरनाक मा...

पुलिस अधिकारी और जवानों की भोजन एक ही जगह होंगी access_timeफागुन १०, २०७६

भक्तपुर। नेपाल पुलिस में अधिकारियों और जवानों की भोजन एक ही जगह होने जा रही है।   जानकारी अनुसार महानगरीय पुलिस कार्यालय, रानीपोखरी ने उपत्यका के तीनों जिलों में स्थित पुलिस इकाइयों में मेस सुधार अभियान चलाया है।   उप पुलिस अधीक्षक (डी...

बाल सघन उपचार कक्ष (पी आई सी यु) अस्पतालों की प्राथमिक आवश्यकता access_timeफागुन १०, २०७६

रातोपाटी संवाददाता   कहा जाता है "जब तक सांस तब तक आश" ये बात अक्सर तब उठती है जब परिवार में कोई गंभीर बीमार हो और उपचार में हर संभव प्रयास किया जा रहा हो।   हम मनुष्य खुदको अथवा अपने किसी भी पारिवारिक सदस्य के अस्वस्थ होने पर...

कहीं आपको प्यार तो नहीं हो गया ? ये हैं प्यार के इशारे access_timeफागुन ४, २०७६

कई बार ऐसा होता है कि लोग किसी खास इंसान के प्रति कुछ इमोशन्स फील करते हैं और उन्हें समझ नहीं आ पाता कि आखिर वह ऐसा क्यों फील कर रहे हैं ।   इन फीलिंग्स को समझने में देर हो जाए तो संभव है कि आप जिसको दिल दे बैठे हैं वह किसी और को ही अपना दिल दे ब...

आप जल्द से जल्द प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो अपनायें ये 7 टीप्स access_timeफागुन ४, २०७६

अगर आपने और आपके पार्टनर ने साथ मिलकर ये तय कर लिया है कि आप दोनों बच्चे की जिम्मेदारी के लिए तैयार हैं और अब आप जल्द से जल्द प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो इसके लिए आपको प्रॉपर प्लानिंग करने की जरूरत है ।   कुछ कपल्स जहां बिना ज्यादा मेहनत किए बड़ी आसानी...

आप कैसे कर सकतै है अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल access_timeमाघ २६, २०७६

दिल के रोगों के साथ ही अन्य शारीरिक समस्याओं से बचने के लिए आपको अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखना होगा । हालांकि, आजकल की जीवनशैली में अधिकतर लोगों को उच्च रक्तचाप  की समस्या हो रही है । उच्च रक्तचाप  सेहत के लिए बिल्कुल भी ठीक नहीं है, क्योंकि इससे ...

आपका ब्रेकअप हुआ है तो यह बात जरुर याद रखिए access_timeमाघ २२, २०७६

यह बोलना आसान है कि राजी खुशी ब्रेकअप हो सकता है, लेकिन ऐसा करना है मुश्किल । हालांकि कुछ सुझाव हैं जिन पर अमल करके हम अलग हो रहे साथी को खुशी खुशी विदा कर सकते हैं । इतना ही नहीं हम बाद में उसके साथ रिलेशन में न रहें, लेकिन उसके अच्छे दोस्त तो बने रह सकते...

आप डेटिंग पर जा रहे है‌ं तो याद कीजिए ये १० बातें access_timeमाघ २२, २०७६

डेटिंग के बढ़ते ट्रेंड के साथ युवाओं के लिए सबसे बड़ी समस्या आती है पैसों की । उनकी पाकेटमनी इतनी नहीं होती कि वे महंगी डेट पर अपने साथी को ले जा सकें । लेकिन, ऐसे युवाओं के लिए डेटिंग के सस्ते विकल्प भी उपलब्ध हैं । जानिए कुछ आसान टिप्स १.डेटिंग के सस्ते...

पार्टनर को मत मारो ताने नही‌ं तो हो जाएगा ब्रेकअप access_timeमाघ २१, २०७६

रिलेशनशिप के दौरान दो लोग आपस में एक दूसरे से इतना जुड़ जाते हैं कि अलग होना मुश्किल हो जाता है । लेकिन फिर भी कई बार ऐसा होता है कि दोनों पार्टनर एक दूसरे की कई आदतों के कारण झगड़ा करने लगते हैं, रिश्ता बोझिल होने लग जाता है और जब ऐसा लगता है कि इस रिश्ते क...

आप कैसे कर सकते हैं सोशल मीडिया से परहेज ? access_timeमाघ २१, २०७६

आज की भागती दौड़ती जिंदगी में शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति हो जो सोशल मीडिया सैवी ना हो । सिंपल शब्दों में कहें तो अगर आप फेसबुक, ट्विटर, इंस्टाग्राम, टिकटाक इन सब पर ऐक्टिव नहीं हैं तो शायद आप अपटूडेट नहीं माने जाएंगे । और यही सोशल मीडिया तेजी से लोगों की लव लाइफ ...